人気ブログランキング | 話題のタグを見る

筋トレDVDその後

太極拳の重要な動きに、「胴体のねじれ」がある。
皆、手足の動きに気をとられるから
手足だけはバタバタと動いて、肝心の胴体ねじれが行われない事が多い。
今日は教室でそのことを説明した。

巷で噂の「筋トレDVD」の中で、
下半身は馬歩で固定して、上半身をかなりなハイスピードでねじる動作がある。
太極拳とは全く違う運動だけど、
見たまんま、「胴体のねじれ」がそこにある。面白いなぁ。
その話を皆にすると、盛り上がった上に、わかりやすかったみたい。
筋トレDVDその後_e0046302_8172332.jpg

過日、娘とこのDVDの応用プログラムに挑戦。
基礎編よりもテンポが早いし、さらにキツい内容。
なんとか出来たやん、と思ったその夜
布団の中で動悸が・・・・・。

無理はいかん。
by taichitokaori | 2007-06-25 22:00 | 教室 | Comments(0)

太極拳・アロマ・カイロと猫


by taichitokaori