筋トレDVDその後
2007年 06月 25日
太極拳の重要な動きに、「胴体のねじれ」がある。
皆、手足の動きに気をとられるから
手足だけはバタバタと動いて、肝心の胴体ねじれが行われない事が多い。
今日は教室でそのことを説明した。
巷で噂の「筋トレDVD」の中で、
下半身は馬歩で固定して、上半身をかなりなハイスピードでねじる動作がある。
太極拳とは全く違う運動だけど、
見たまんま、「胴体のねじれ」がそこにある。面白いなぁ。
その話を皆にすると、盛り上がった上に、わかりやすかったみたい。
過日、娘とこのDVDの応用プログラムに挑戦。
基礎編よりもテンポが早いし、さらにキツい内容。
なんとか出来たやん、と思ったその夜
布団の中で動悸が・・・・・。
無理はいかん。
皆、手足の動きに気をとられるから
手足だけはバタバタと動いて、肝心の胴体ねじれが行われない事が多い。
今日は教室でそのことを説明した。
巷で噂の「筋トレDVD」の中で、
下半身は馬歩で固定して、上半身をかなりなハイスピードでねじる動作がある。
太極拳とは全く違う運動だけど、
見たまんま、「胴体のねじれ」がそこにある。面白いなぁ。
その話を皆にすると、盛り上がった上に、わかりやすかったみたい。
過日、娘とこのDVDの応用プログラムに挑戦。
基礎編よりもテンポが早いし、さらにキツい内容。
なんとか出来たやん、と思ったその夜
布団の中で動悸が・・・・・。
無理はいかん。
by taichitokaori
| 2007-06-25 22:00
| 教室
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