ストレッチ
2009年 01月 19日
今日は、今年初の太極拳教室でした。
1月も半分以上終わっているのですが、
「今年もよろしくお願いします・・・。」のご挨拶。
外は昨日より暖かなのに、体育館は中の方がよく冷えます。
この季節は、床に寝て行うリラックスは
暑過ぎる夏と同じくとても辛いのでできません。
そこで、
新しく始めたストレッチ・セラピーの動きの中から
少しピックアップして動いてみたら、
下半身がぽかぽかしてきて
太極拳を動くにも、とてもなめらかになりました。
長年、身体を動かしているから肉体が鍛え上がっているという事もなく、
むしろ歪みも知らぬ間にあったりして、
そういう部分を、少しずつ見つけては補正していく作業が
これからの私の課題です。
1月も半分以上終わっているのですが、
「今年もよろしくお願いします・・・。」のご挨拶。
外は昨日より暖かなのに、体育館は中の方がよく冷えます。
この季節は、床に寝て行うリラックスは
暑過ぎる夏と同じくとても辛いのでできません。
そこで、
新しく始めたストレッチ・セラピーの動きの中から
少しピックアップして動いてみたら、
下半身がぽかぽかしてきて
太極拳を動くにも、とてもなめらかになりました。
長年、身体を動かしているから肉体が鍛え上がっているという事もなく、
むしろ歪みも知らぬ間にあったりして、
そういう部分を、少しずつ見つけては補正していく作業が
これからの私の課題です。
by taichitokaori
| 2009-01-19 21:45
| 教室
|
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