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ストレッチ

今日は、今年初の太極拳教室でした。
1月も半分以上終わっているのですが、
「今年もよろしくお願いします・・・。」のご挨拶。

外は昨日より暖かなのに、体育館は中の方がよく冷えます。
この季節は、床に寝て行うリラックスは
暑過ぎる夏と同じくとても辛いのでできません。
そこで、
新しく始めたストレッチ・セラピーの動きの中から
少しピックアップして動いてみたら、
下半身がぽかぽかしてきて
太極拳を動くにも、とてもなめらかになりました。
ストレッチ_e0046302_2136455.jpg

長年、身体を動かしているから肉体が鍛え上がっているという事もなく、
むしろ歪みも知らぬ間にあったりして、
そういう部分を、少しずつ見つけては補正していく作業が
これからの私の課題です。
by taichitokaori | 2009-01-19 21:45 | 教室 | Comments(0)

太極拳・アロマ・カイロと猫


by taichitokaori